Odbywa się przed Mszą św. lub na życzenie.

Przygotowanie:
Rachunek sumienia – człowiek mający świadomość grzechu nazywa grzech po imieniu, określa liczbą popełnionych grzechów ciężkich, poszukuje przyczyn pojawienia się konkretnych grzechów.

Żal za grzechy – żal powodowany miłością do Boga, która została zraniona przez grzech (żal doskonały) lu powodowana lękiem o swoje zbawienie (żal niedoskonały).

Mocne postanowienie poprawy – w pierwszej kolejności ma dotyczyć grzechów ciężkich, a później także powszednich.

Szczera spowiedź – wyznanie grzechów bez świadomego zatajenia oraz „lukrowania” swoich grzechów.

Zadośćuczynienie (pokuta) – praktyka religijna mająca przybliżać  penitenta do nawrócenia. Takie grzechy jak kradzież czy publiczne zniesławienie wymagają konkretnej naprawy – zwrócenia skradzionych dóbr, jeśli to niemożliwe przekazania równowartości skradzionych dóbr na pomoc ubogim w przypadku kradzieży, a w przypadku zniesławienia – publicznych przeprosin.